O Despertador Natural

Voce sabia que :

Sono (do latim somnu, com o mesmo significado) é um estado ordinário de consciência, complementar ao da vigília (ou estado desperto), em que há repouso normal e periódico, caracterizado, tanto no ser humano como nos outros animais superiores, pela suspensão temporária da atividade perceptivo-sensorial e motora voluntária.

A necessidade diária de sono varia, não só de indivíduo para indivíduo (variação inter-individual), como também no mesmo indivíduo (variação intra-individual) de dia para dia. Existem vários fatores que contribuem para a alteração do padrão de sono, nomeadamente fatores físicos, sócio-culturais, psicológicos, ambientais, etc.

Fontes: Corpo e Saúde, Seleções do Reader's Digest

Algumas maneiras de se despertar!




Só que na minha casa, seja dia de semana, fim-de-semana ou feriados... eu sou despertada por:

Não é mais folgada porque é uma só !
Alguém se habilita ?!

(por Sissym)